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爸爸可以傷心，但不要玻璃心：獻給家中有反應較激烈孩子的家長對策

俗話說女兒是爸爸上輩子的情人，但有一位非常疼愛孩子的爸爸最近卻被三歲兩個月大的孩子嚷嚷：「我討厭爸爸！」且幾乎天天、無時無刻都可以聽到這句話，這讓爸爸的理智線瞬間斷了，也傷透了他的心。

從孩子的角度來看，也許她是感受到自己不受大人重視，或心理感覺到不公平，也想模仿大人表達自己的情緒，大人應該在此感到慶幸和開心孩子是一個明白知道自己感受的人。在情緒覺察上，不需要太擔心這方面的發展，因為她會表達和拒絕及捍衛自己權益，說出自己的想法，表達自己的感受，對孩子來說這是多麼重要的能力，也說明孩子逐漸的成長。

幼兒口語發展過程中，會經歷一段詛咒式的語言敏感期，在一群3到4歲的孩子遊戲中，很常聽見他們在對話中說：「我討厭你」，「打死你」，「你這個笨蛋」，之類的話，孩子發現這些語言是有力量的，就會試著模仿類似的語言去攻擊別人，引起別人注意並實現自己的目的。

從大人的角度來看，孩子言語的不禮貌，為什麼會造成我們不開心？是因為大人內心愧疚，還是剛好被孩子戳到痛點，進而感到生氣、不安。大人是否沒有考慮到孩子當時的感受？孩子和大人的感受都是從「我」出發，考慮到的是我自己。當孩子不要大人控制，就會造成對立與衝突。

親愛的家長，您可以試著以下方式看看：

１.相信自己，就算你認為自己真不是個好爸爸，也要在第一時間先肯定自己，讓情緒緩和下來，「我是一個好爸爸」。

2.情緒自然，不該是禁忌，不要用同樣的情緒和話語回應你的孩子，「哼！我也討厭你，你就不要跟我好了。」不能限制你的孩子表達自己真實的感受，不准他再說他討厭你，或是為了逼孩子不准說這樣的話而剝奪他其他的自由，或限制他的限制，「不准你在講這樣的話，你在講一次，我就把你怎麼樣」。

3.忽略方式，常常聽到他說討厭爸爸，不要給他這句話正增強，不強化這句話，因為激烈也是一種表達的方式，我們只能導正他從激烈表達到溫和表達。

4.肯定孩子，接受孩子的情緒感受，注視著孩子回應：「看起來，你現在真的非常得憤怒、生氣，你討厭爸爸」，或「對不起，爸爸對我自己的行為跟你道歉」。

5.對孩子坦承，承認自己的不完美例如：「嘿，爸爸就是有些地方確實做的不夠好」、「爸爸剛剛的口氣真的比較大聲」、「爸爸真的沒有考慮到你的心情」。

6.給孩子愛的抱抱，檢視孩子真實的內心需求，並代替她說出來。例如：「你不想換衣服是因為想要媽媽幫你穿」，「你起床看不見媽媽在旁邊陪你，所以你生氣」，「你不想去洗澡是因為想要再多看電視十分鐘」......。確認得到孩子回饋的訊息是對的，才能針對孩子的情緒表達問題做改善，接著請孩子用這樣的方式好好講一次給爸爸聽。最後，你願意和爸爸道歉嗎？「下次我會好好說話」。孩子如果這時沒有道歉的意願，可以告訴他：「爸爸等你準備好道歉，你在過來跟我說」。

7.建立有效的溝通，協議達成最佳的口語表達。爸爸不喜歡你常常對我說：「你討厭爸爸，你生氣了」，而是希望你可以直接具體的告訴我：「爸爸，我現在還不餓，不想吃飯，我要等媽媽下班回來一起吃」，「爸爸，你不要這麼大聲對我說話，我會嚇到」，「爸爸，我很生氣，因為你都不陪我玩」......，那現在換你這樣好好的講一次給爸爸聽。

教養孩子的生活過程中，總是也有許多讓爸爸崩潰的事，不是只有媽媽才會出現負向情緒，這時如果能換個角度來思維孩子這些令人生氣的行為，可能就會有不一樣的心境。

Photo By：photo-ac
數位編輯：黃小羽