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父母的焦躁情緒會傳染給小孩

東方父母相當重視「管教」，往往會命令小孩「你要那樣做」「你要這樣做」「不行」，用語言制止孩子做出自發性的行動。

但其實這麼做是不正確的，因為命令與否定的語句會讓不滿的感覺深植於孩子心中。

假如大人一直被老闆東一句西一句「你要那樣做」「你要這樣做」，心中也會累積許多挫敗感。小孩也是一樣。這份不滿的心情持續累積下去，到了某個時候就會爆發開來，轉變成暴怒的行為。

那些經常使用命令、否定語句的父母，總是眉頭深鎖。父母的焦躁情緒也會傳染給小孩，於是小孩就會變得心情不好。

如果你很容易感到煩躁，請你養成用手機自拍的習慣。

只要一看到自己的表情，便能立刻得知自己的心理狀態。如果照片中的你看起來情緒不穩、心情不太好、焦慮不已的話，請你用食指把嘴角往上拉，擺出笑咪咪的表情。接著，再用這副笑容對小孩說說話。

只要父母是笑咪咪的，小孩的問題行為便會減少。這麼一來，你就不需要再對孩子說「你要那樣做」「你要這樣做」了。父母心情好，小孩的心情也會好。於是，小孩管教起來也就變得容易多了。

管教小孩的時候，要一併說明理由而不是只說結論

父母所說的話會對小孩的心理發展造成很大的影響。其中尤其以否定的語句影響最大，各位父母務必仔細留意。

當你出於管教目的，非得限制孩子的行動不可時，請你好好向他說明為什麼不行這麼做。要是只是不分青紅皂白的對孩子說「不行」，他也無法理解原因，只會覺得你說的「不行」，是在否定他的存在本身。

舉個例子，現在假設你3歲的小孩在醫院裡玩鬧。

這個時候，你要用溫和的口氣詢問孩子：「這裡是身體不舒服的人看病的地方。寶貝，你肚子痛的時候如果同學在你旁邊一直吵鬧，你會有什麼感覺呢？」就算是3歲小孩，也要記得跟他好好用講的。

這時要特別注意的是，千萬不要使用貶低的言詞。

絕對不可以在別人面前說「我家小孩很笨」「這個孩子很沒用」「反正跟他說他也聽不懂」，這些話就算只是開玩笑講講也不行。尤其是做母親的，如果在孩子面前講出貶低的言詞，對孩子而言就像是心上被狠狠刺了一刀一樣。

相反的，如果是好的話語，在別人面前講多少次都沒問題。「你真是好孩子」「你真的好聰明喔」「你好可愛」「你好棒喔」，這些話可以盡量多說一點沒問題。

只要你平時都對孩子說些正面的話，那麼根本不需要限制孩子的行動，孩子的行為就會很端正了。

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本文摘自 船津徹《世界標準教養法：教出有自信、會溝通、善思考的孩子》／方智出版

Photo：Alexander Dummer , CC Licensed.

數位編輯：陳玉玲、吳佩珊（2019.6.3更新）