貓頭鷹親子教育協會

文 / 蔡佳芬

不停碎碎念，怎麼辦？

「我待會兒要出門，晚上跟同事有約。」芯婷說。

「要去吃什麼啊？」老媽坐在沙發上，開始進行拷問。

「公司辦的慶生會，好像是吃燒肉。」芯婷老實回答。

「年輕人就是不懂得愛惜身體，吃燒肉不健康。」老媽開始碎念。

「氣象報告說晚一點會下雨，妳雨傘帶了沒？」窗外烏雲滿天。

芯婷把雨傘從包包裡拿出來晃了晃，表示自己有帶傘。

「怎麼帶這支？這支傘是防曬的。雨太大就不好用了，換一支。」芯婷從善如流，趕緊換了一支強壯粗勇的大傘。

「外套帶了沒？下雨，氣溫就會降低，要帶件外套。」老媽繼續碎念。

芯婷再從包包裡拿出預備的薄長袖外套。

「這件不行，這件太薄又透風。要帶那種防風的，最好是有帽子。」沒想到老媽還是不滿意。

「好，改這件比較厚的。那我出門囉。」芯婷立馬換了件風衣外套。得在頭更痛之前，速速出門去。

父母學著尊重子女，子女學著體會父母背後的心意

遇到事情會碎念個不停，可能是表示人對一件事情感到擔心，藉由這個動作來舒緩他的焦慮，但如果他擔心的事沒有得到解決，就會讓他們更加焦慮而反覆碎念。

很多長輩是靠這些瑣瑣碎碎的問題，來確認「你現在是不是過得好」，「是不是有什麼可以幫忙的」。長輩的心中一旦累積了擔憂，就會忍不住挑剔，忍不住碎念，他們執意認為這些叮嚀是為了你好。

雖然父母起心的根本可能是善意的，但隨著子女長大，子女會有自己的想法，自己的事業與知識，這些與父母所理解的方法不盡相同，但是父母還是習慣用過去那種方式與孩子互動。

他們害怕子女受傷、害怕子女吃虧。他們認為子女這樣做不好，要那樣做，才會更好，他們希望子女照著自己期待的方式做。因為父母可能認為一定要這樣，他們才會覺得安心，也才會覺得有安全感。

但當子女的反應與父母預期的不一樣，這就會讓父母覺得無法預測，反而加重了他們的不安感，然後就是更加碎念的循環。然而，子女所感受到的，卻是父母不了解、不在乎自己的感受，只想像以前一樣掌控自己。

但子女早已是成年，甚至是壯年的獨立個體，他們想要的是做自己。當子女已經長大，有自己的想法、有自己的人生時，他們想做的，也需要學習的，是對自己的人生負責。

這樣的親子之間，其實並不是缺乏愛，而是缺乏相互尊重。真正不在乎的人，也就不會碎碎念了。

面對這樣的情況，我建議父母試著學習尊重子女、信任子女，尊重子女有他們自己認同的生活方式。

當父母碎念時，子女厭煩歸厭煩，生氣歸生氣，但我建議子女試著去體會父母背後的心意。子女還是可以做自己，因為這不代表不愛父母。

就算不按照父母想要的方式去做，也不代表子女就不會獲得幸福，更不代表彼此沒有情感。我做我自己，你做你自己，但我依然愛你。

摘自 蔡佳芬《一直喊不舒服，卻又不去看病：老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁》／寶瓶文化 

Photo：photoAC , CC Licensed.

數位編輯：陳玉玲